Maria ^autor

autor:

Maria

Väljaandja:

3 Artiklid

Autori artiklid

• Motivatsioon kaalust alla võtta
  Kuidas motivatsiooni tõsta? Kust seda saada? Kas teil on soov kaalust alla võtta, kuid teil pole piisavalt energiat selle teostamiseks? See on väga raske, kuid kaotades need lisakilod, saad muuta oma elukvaliteeti ja tõsta energiataset!
  31 Oktoober 2023
• Valgu dieet kehakaalu langetamiseks kodus, menüü ja dieet päevas
  Valgudieet: erinevus teistest dieetidest, kasu organismile, puudused ja vastunäidustused, põhireeglid, menüüd, dieedist loobumine, positiivsed arvustused ja kriitika.
  4 Novembrini 2020
• Harjutused kõhule ja külgedele rasva eemaldamiseks vööst. Efektiivsed treeningud
  Rasva ilmumise põhjused talje piirkonnas ja selle koguse määramise meetodid. Harjutused külgedele ja kõhule: sobivus, teostuse tunnused, soojendamine, keerutamine, plank, pöörded, painded, vaakum, jalgade tõstmine toolil, kõndimine, jooksmine, kardiotreening, venitused, tüüpilised vead.
  4 Novembrini 2020